Descubre tu Energía Funcional
Únete a nuestra serie aeróbica suave, creada para mejorar la movilidad, aumentar la vitalidad y promover un profundo bienestar corporal. Una práctica para cada día.
Ver PlanesPlanes para Iniciar tu Práctica
Esencial
$500 / mes
- Acceso a 8 sesiones grupales al mes.
- Guía introductoria al movimiento consciente.
- Acceso a la biblioteca de videos básicos.
- Soporte vía correo electrónico.
Integral
$900 / mes
- Acceso ilimitado a todas las sesiones grupales.
- Biblioteca completa de videos (básicos y avanzados).
- Una sesión de seguimiento personal al mes.
- Acceso al grupo de comunidad privado.
- Prioridad en talleres especiales.
Avanzado
$750 / mes
- Acceso a 12 sesiones grupales al mes.
- Acceso a videos de nivel intermedio.
- Evaluación de postura inicial.
- Soporte prioritario por chat.
¿Qué Aporta la Práctica Regular?
Mayor Vitalidad y Energía
Despierta tu cuerpo cada mañana. Nuestros movimientos están diseñados para activar tu sistema y llenarte de vigor para el resto del día, mejorando tu estado de ánimo general.
Flexibilidad y Movilidad Mejoradas
Fomenta un rango de movimiento más amplio y una mayor soltura en tus articulaciones. Siente cómo tu cuerpo se vuelve más ágil y libre en tus actividades cotidianas.
Calma y Claridad Mental
La concentración en el movimiento y la respiración ayuda a aquietar la mente, promoviendo un estado de serenidad y enfoque que se extiende más allá de la sesión.
Nuestra Filosofía: Movimiento Consciente
En Xabuzux, creemos que el movimiento es una forma de comunicación con nuestro cuerpo. No se trata de rutinas extenuantes o de alcanzar metas imposibles, sino de redescubrir la alegría de moverse. Nuestra metodología se centra en la "conciencia corporal", es decir, en prestar atención a las sensaciones, a la respiración y a la forma en que cada parte de nosotros se conecta durante el ejercicio.
Fomentamos un ambiente sin juicios ni comparaciones, donde cada persona puede explorar sus propias capacidades a su propio ritmo. El objetivo no es la perfección, sino la progresión y el disfrute del proceso. Esta aproximación ayuda a construir una relación más positiva y sostenible con la actividad física, convirtiéndola en una parte integral y gratificante de tu estilo de vida, en lugar de una obligación.
Palabra de una Prácticante
"Desde que empecé con Xabuzux, mi percepción de las mañanas ha cambiado por completo. Ya no me siento rígida ni sin energía. Ahora, cada sesión es un momento para mí, para conectar con mi cuerpo y empezar el día con una sensación de ligereza y claridad que me acompaña durante horas. Ha sido un cambio increíble en mi bienestar general."— Mariana Herrera, Ensenada
Integrando la Práctica en tu Rutina
Uno de los mayores desafíos para mantener la constancia es encontrar el tiempo. Por eso, nuestro programa está diseñado para ser flexible y adaptable a tu vida. Las sesiones son concisas pero efectivas, permitiéndote obtener los beneficios sin necesidad de dedicar horas. Te enseñamos a ver el movimiento no como un evento aislado, sino como algo que puedes integrar en pequeños momentos a lo largo del día.
Te daremos herramientas para realizar pequeñas pausas activas en el trabajo, estiramientos suaves antes de dormir o ejercicios de respiración para momentos de estrés. La idea es que la práctica trascienda el tapete y se convierta en un recurso constante para tu bienestar. Con el tiempo, estos pequeños hábitos se suman, creando un impacto profundo y duradero en tu calidad de vida y en tu nivel de energía diario.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa?
No, en absoluto. Nuestros programas están diseñados para ser accesibles para todos los niveles, desde principiantes hasta personas con más experiencia. Cada movimiento tiene modificaciones para que puedas adaptarlo a tu capacidad actual.
¿Qué equipo necesito para empezar?
Para la mayoría de las sesiones, solo necesitas ropa cómoda y un pequeño espacio para moverte. Un tapete de yoga o una superficie similar es recomendable para mayor comodidad, pero no es indispensable para comenzar.
¿Con qué frecuencia debería practicar?
La consistencia es más importante que la intensidad. Recomendamos comenzar con 2 o 3 sesiones por semana para que tu cuerpo se acostumbre. Lo más importante es escuchar a tu cuerpo y encontrar un ritmo que sea sostenible para ti.
¿Estos ejercicios son de alto impacto?
No. Nuestra serie se enfoca en movimientos aeróbicos suaves y de bajo impacto. El objetivo es mejorar la movilidad y la energía sin generar estrés innecesario en las articulaciones.
La Comunidad Xabuzux: Apoyo y Motivación
Creemos firmemente que el camino hacia el bienestar se enriquece cuando se comparte. Al unirte a nuestros planes, no solo obtienes acceso a las sesiones, sino que te conviertes en parte de una comunidad de personas con ideas afines. Nuestro grupo privado es un espacio seguro para compartir experiencias, hacer preguntas y celebrar los pequeños y grandes avances.
La motivación puede fluctuar, pero el apoyo de la comunidad es constante. Ver a otros en el mismo camino, compartiendo sus desafíos y éxitos, es una fuente increíble de inspiración. Organizamos eventos y retos grupales opcionales para mantener la energía alta y fomentar la conexión entre los miembros. Aquí encontrarás el aliento que necesitas para seguir adelante en los días difíciles y compañeros con quienes celebrar tus logros.
¿Tienes Alguna Pregunta?
Envíanos un mensaje y te responderemos a la brevedad.